Att utbilda sig är viktigt för mej för att kunna ta del av det senaste inom fysisk aktivitet som forskning och evidens kommer fram till. Detta möjliggör att kunna dela kunskapen till mina klienter och kunder av vad forskningen har kommit fram till inom t ex träning.
Om jag vill nå bästa resultat inom t ex benböj hur ska jag teknikmässigt utföra en benböj. Hur hög belastning bör jag använda mej av och hur många set och reps är nödvändiga för att nå bästa resultat för just mej där jag befinner mej i livet just nu. Vad säger forskningen om detta. Hur kan man med kroppens egen kemi som medicinsk tränare förädla effekten ytterligare . Jag vet , vill du också veta ?